IV.1. Equipamiento cicloturista para varios días

El listado de material cicloturista que enumeramos es para varios días y puede ser variable en función de la meteorología y estación del año, tipo de pernocta (vivac o albergue), coche de apoyo…

Podemos clasificarlos por indispensables, importantes, opcionales, personales, etc. Para su importancia lo dejaremos todo en encima e iremos descartando los “por si”.

  1. Bicicleta a punto y con luces delantera y trasera. Pasar el diagnóstico a la bicicleta y usarla varios días.
  2. Casco. Debe estar ajustado. Ideal con ajuste trasero (occipital).
  3. Bidón para el agua. Ideal de 750 ml y libre de BPA.
  4. Calzado para pedalear. De suela dura.
  5. Mochila (40 litros y unos 10 kg) o Alforja (precisa de transportín).
  6. Vestimenta:
    1. Ropa interior. Una por día o llevar jabón y un cordino largo para tender.
    2. Culotte. Mejor uno bueno que dos malos.
    3. Camiseta (sintética).
    4. Impermeable/cortaviento. Fundamental que sea transpirable.
    5. Sobrepantalón impermeable y transpirable. Ideal de cremallera por todo el lateral.
  7. Botiquínpersonal:
    1. Antiséptico, por ejemplo, tipo betadine.
    2. Gasas.
    3. Antiinflamatorio (tópico/oral).
    4. Analgésico.
    5. Protector solar.
    6. Colirio/suero fisiológico.
    7. Gasas cicatrizante.
    8. Esparadrapo.
    9. Manta térmica.
    10. Hidratante labial.
  8. Móvil y cargador.
  9. Gafas de sol.
  10. Herramientas y repuestos:
    1. Cámara y kit de parches.
    2. Desmontables.
    3. Inflador.
    4. Multiherramientas: llave allen, destornillador y tronchacadenas.
    5. Bridas y navaja.
    6. Llave fija de 15 mm (para pedales).
  11. ¿Bolsa para cubrir en viaje en autobús?
  12. Alimentación.
    1. Barritas energéticas.
    2. Bocadillo.
    3. Fruta.
  13. Pernocta:
    1. Esterilla.
    2. Saco.
    3. Sandalias.
    4. Toalla pequeña.
    5. Neceser:
      1. Desodorante.
      2. Champú.
      3. Cepillo y pasta de diente.
      4. Fungusol.

Todo este material puede ser almacenado en bolsas de congelados que tienen un cierre hermético, impidiendo que entre o salga líquido y mejorando la organización.

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Acerca de pepeinef

Profesor de Educación Física
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